Beiträge von 

Roxana Alexandru

Fitness-Community

6 vegetarische Fitness Rezepte

Entdecke 6 leckere vegetarische Fitness Rezepte! Proteinreich, nährstoffreich & ideal für Muskelaufbau, Regeneration und eine gesunde Ernährung.
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4 Porridge Fitness Rezepte

Entdecke 4 gesunde Porridge Fitness Rezepte für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme & laktosefreie Ernährung. Perfekt für einen nährstoffreichen Start!
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3 Gnocchi Fitness Rezepte

Entdecke 3 gesunde Gnocchi Fitness Rezepte – proteinreich, low-carb & glutenfrei. Perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsreduktion & eine ausgewogene Ernährung.
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6 Fitness Bowl Rezepte

Entdecke 6 gesunde Fitness Bowl Rezepte – proteinreich, nährstoffreich & lecker. Perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme & eine ausgewogene Ernährung!
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Hähnchen Fitness Rezepte

Entdecke 6 gesunde Hähnchen Fitness Rezepte – eiweißreich, kalorienarm & lecker. Perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme & eine ausgewogene Ernährung!
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Die 5 besten Übungen für Oberschenkel

Die 5 besten Übungen für Oberschenkel! Effektives Beintraining für starke & definierte Beine – ideal für zuhause & Fitnessstudio. Jetzt starten!
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Die 5 besten Übungen für den Bizeps

Baue deinen Bizeps mit diesen 5 Übungen auf! Effektives Bizeps-Training für mehr Muskelwachstum, Definition & Kraft – ideal für zuhause & Gym.
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Die 5 besten Übungen für den Rücken

Stärke deinen Rücken mit diesen 5 besten Übungen! Effektives Rückentraining für weniger Schmerzen, mehr Stabilität & eine bessere Haltung.
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Die 5 besten Übungen für Bauchmuskeln

Trainiere deine Bauchmuskulatur mit diesen 5 Übungen! Effektives Training für zuhause, das sich sehen lassen darf!
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Die 5 besten Übungen für die Brust

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Über den Autor:in

Roxana Alexandru

Roxana Alexandru is a social anxiety expert. After a decade of struggling with it, she now helps socially anxious introverts by sharing her experiences and strategies for coping.

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